@黒沢良平 @黒沢良平 2021-08-07 @黒沢良平: 筋力&瞬発力トレーニング。 3〜5kgのボールをつかっての 連動トレーニング。 ただ肉体を作るだけでなく 使える身体を意識する 自分は身長が高く 手足の幅…
