@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-30 @高山都: 夜は涼しいなぁー 6kmサクッと走ってきたらスッキリ。 立派な鰯を東急フードショーで購入したので和食な献立。 イワシの干物焼き ミョウガと大葉の薬味添え 白ナス…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-27 @高山都: お弁当作りの残りプレート 朝から大量の唐揚げ作りました。 #あさごはん #朝食 #おにぎり #うつわ #小澤基晴 #とうもろこしご飯…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-27 @高山都: お夜食 「ミョウガ沢山入った素麺食べたい！」 のリクエストで。 トマトとツナとミョウガの和え麺 生ハムとマッシュポテト ナスと万願寺とうがらしの焼き浸し(明日の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-24 @高山都: 日が暮れると涼しいなぁー。 フラッと11km走ったらスッキリ!!! 晩ごはんを頭の中でループさせながら走りました 今夜は秋味な和食にしてみた。 新秋刀魚の塩焼き…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-22 @高山都: 土砂降り東京な朝 うちの母のお土産の漬物と、岐阜のおかあさんが送ってくれた無農薬野菜と塩鮭でおはようございます もぎたて葡萄美味しいなぁー 週末は泊まりで仕事な…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-02 @高山都: ひとりでサクッと8km夜run後の今晩ごはん。 冷やし鶏出汁ひやむぎ(麺少なめ) 焼き夏野菜の南蛮漬け エスニック冷や奴 カラフル野菜とツナのサラダ 小松菜の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-11 @高山都: お弁当届けて、色々手伝って、買い出し行って、やっと帰宅のゴハン お弁当と一緒に朝食用に作っておいた、たまごサンドと常備菜とバナナジュースでいただきまーす。 #み…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-04 @高山都: 今日からスタートの朝ドラ「とと姉ちゃん」ポップな質感で、テンポよく面白かったなー。 三女の美子のオカッパが可愛すぎる。 そういえば、サラダに使った葉野菜のわさび…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-26 @高山都: 今晩ごはん ●大根と鳥手羽元のこっさり煮 ●水ダコとキュウリの韓国風和え物 いわゆるフェ ●紫キャベツのコールスロー ●大根の皮のきんぴら ●菜の花のオーブン焼…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-25 @高山都: バタバタな朝によく作るバナナトースト。 メープルバターを塗って焼いて、バナナのせて、さらにこんがり焼くと、ジュワッとカリッと美味しく出来ます 今日の #あさが来…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-18 @高山都: 先日の、うめだ阪急さんでの撮影でお持ち帰りさせてもらった兵庫県西宮市のパン屋さんアミーンズオーヴンのカンパーニュレザンでブランチ 残り野菜たちを、ハニーマスター…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-05 @高山都: 紅しぐれ大根の色味が我が家に仲間入り。 カラフルで面白い野菜、どんどん知りたいし、どんどん食べて行きたいなぁー。 盛り方にもワタシなりのこだわりがあります 今日…
