@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-08 @高山都: 明日も早いので、冷蔵庫整理な木曜日。 それでも東急フードショーの誘惑には勝てないもので…美味しいささみ肉と #本家留蔵ごま漬け を購入し帰宅。 てことで… 赤軸…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-27 @高山都: 今日は大好きな一家が来てくれました。 てことで、お腹も満たされて、お酒のつまみにもなるメニューを。 もち米シュウマイ 茹で豚サラダ 二種のコチジャンだれと中国風…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-25 @高山都: 菌活バンザイな朝ごはん ぬか漬けを少し前から始めまして…色んな野菜で試してます。 あとは、納豆。 自家製の味噌で大根と大根菜とお揚げの味噌汁。 スイスチャードの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-21 @高山都: 551の豚饅でおはようございます。 持ってる最中は臭かったけど、やっぱり美味しくて買ってきてよかったー 大阪人の慣れ親しんだ味やな。 寒い朝は、サラダのドレッシ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-14 @高山都: 雨が降ってきて、今日のRUNは11kmで終了。で、今晩ごはん 豚汁 干し貝柱の炊き込みご飯 豆腐と鳥挽肉で椎茸の肉詰め 白菜とアサリのシンプル蒸し ミニトマトの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-07 @高山都: 今晩ごはん 豚バラ大根 豆苗のおひたし 紫小松菜の黒ごま和え わさび菜とアボカドの中華サラダ 天然ブリのお刺身 お揚げと豆苗の味噌汁 メインの食材を買い足して、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-23 @高山都: 野菜が本当に高くて、スーパーで躊躇する日々… 今日、岐阜から野菜室がギュウギュウになるほどたっぷりの無農薬野菜が届きました。 嬉しくって、早速！！ サラダ2種。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-16 @高山都: 今晩ごはん 白菜と豚肉と豆苗の豆乳味噌鍋 とうもろこしのお浸し 鶏胸肉と豆腐でチキンナゲット from @blenda0305 レシピ(なんとなく真似したら激ウ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-04 @高山都: 大好きな番組 #男子ごはん の今日の特集(素麺アレンジ)がとてもタイプだったので早速。 昨日に引き続き、我が家は素麺でスピード献立。 帰宅して15分や 明太子と…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-03 @高山都: 普段より少ない5kmなのに、思いっきりスピード上げると疲労はトドーンと。。 帰宅途中に酒屋さんでビールのみ買い込んで、シャワー浴びて簡単ごはん。 ツナとトマトの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-02 @高山都: 今晩ごはん with すねぴー @sune_mi 今日は我が家に友達が。 シュウマイ 紫キャベツとクレソンとリンゴと胡桃のサラダ 蒸し鶏 エスニックトマトだれ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-31 @高山都: きょう8月31日は野菜の日だそう お弁当作りながら聴いてるラジオでそんなことを言っていたのでモリモリサラダ。 カラフルな野菜は並べるだけで気分が上がる。 晴れて…
