@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-10 @高山都: 今晩ごはん。 トマト味のロールキャベツ レタスとベビーリーフのサラダ・ガーリックマスタードドレッシングで 卵と野菜のコンソメスープ ニンジンとレーズンのサラダ …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-06 @高山都: 次の仕事まで時間が空いたから、一旦帰宅。 冷蔵庫の残り物でひとりランチ やっと #鶏そぼろ 消費出来た #みやれゴハン #今日はお昼ごはん我慢できなかった #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-04 @高山都: 今晩ごはん ハヤシライス クラムチャウダー レタスとアスパラとパプリカのサラダ(ガーリックドレッシングで) 全部初めて作った割に、なかなか美味しかった…と思う。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-10-29 @高山都: 三食そぼろ丼、カブとカブの葉っぱとお揚げの味噌汁、オクラ納豆。 ある雑誌の企画でレシピ紹介するので、それ用に試作。 美味しく出来た 美味しいって言われた #みや…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-10-09 @高山都: 大分の名残を引きずってます。 とちおの油揚げ焼き、レタスとミョウガとトマトの塩カボス和えサラダ、白菜と豚肉の重ね蒸し、小松菜の黒胡麻和え。 #みやれゴハン #夜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-10-06 @高山都: やっぱりテーブル狭いなと、オフホワイトハウス帰りでつくづく感じる。そんなおかえり飯。 焼きサンマ キャベツとアスパラの酒蒸し 焼き野菜と厚揚げ オクラの胡麻和え…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-08-11 @高山都: 昨夜の残り物いただきます。 2日目の肉じゃがは、また味がしみて、ほろっとほぐれて美味しい。 さて、月曜日！！お盆休みの方は楽しんでくださいませー︎ #みやれゴハ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-08-10 @高山都: 肉じゃが、夏野菜の煮浸し、トウモロコシとツナとゴーヤのマヨマスタード和え、キュウリとミョウガのナムル、豆腐とお揚げの味噌汁、炊きたて新米コシヒカリ #みやれゴハ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-30 @高山都: シラスと大葉とゆで卵のせた素麺、小松菜ごま和え、ニンジンのナムル。 #みやれゴハン #時短メニュー #簡単 #家飯 #素麺 #なつい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-29 @高山都: パプリカとセロリのサラダ、小松菜ごま和え、生のトウモロコシとトマトの塩だけ和え、きゅうりとミョウガとシラスのナムル、ハーブソーセージ。 オイシックスで届いた野菜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-11 @高山都: ゴーヤとオクラの冷しゃぶサラダ即席ピリ辛ジンジャーソース、ほうれん草とカリカリ揚げのおひたし、キムチ納豆、ホワイトベルグ。#みやれゴハン #晩ごはん #晩酌 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-07 @高山都: 引きこもりDAYです︎ なんもしてなくてもお腹は空くんですなー。 肉の代わりにお揚げで作ったゴーヤチャンプル、ゆでキャベツのジンジャーソースがけ、キュウリとシラ…
