@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-08 @高山都: 唐揚げな晩酌金曜日の夜。 と言っても、昨日の撮影の残りが冷蔵庫にギューっと詰まっているので、ちょろちょろっと副菜を作って盛り付けました。 エスニック唐揚げ(冷め…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-16 @高山都: ささっとランチ麺 ツナとトマトでさっぱり和え麺。 ↑ これ、書籍にも簡単レシピとして紹介しています。 ごま油とニンニクが効いてて、やっぱり美味しい。 薬味はたっ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-17 @高山都: 2016年8月18日(木)のお弁当 豚しゃぶ丼な本日、タレは生姜ニンニクのすりおろしに醤油、酢、甜菜糖、ごま油を混ぜて。 副菜は、ナスとニラのオイスターソース炒…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-17 @高山都: お休み明けはやることいっぱいでバタバタな1日でした。 終えて、サクッと夕方8km走ったらスッキリ爽快 風が心なしか秋味風味？ お盆明けって感じがしたなー。 今晩…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-09 @高山都: 米粉のパンでいただきます 麺類もパンも大好き我が家はグルテンフリーは難しいだろうなーと思いつつ…今日はお米で。 オシャレなイチジクサラダにはまだまだ工夫が必要……
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-06 @高山都: 今晩ごはん 超絶キュートで美肌のふじこはん @fujiko0207 が我が家へ。 イワシの梅大葉ロールフライ 舞茸の磯辺揚げ アボカド塩昆布 黒うりとシラスの甘…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-04 @高山都: 夏の和朝食 野菜と一緒に届いた産みたて卵の美味しいことったら 小さいのに味がギュウっと濃縮していて、甘くて口の中でジュワッと広がる。 今朝のお供は…先日お仕事さ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-02 @高山都: ひとりでサクッと8km夜run後の今晩ごはん。 冷やし鶏出汁ひやむぎ(麺少なめ) 焼き夏野菜の南蛮漬け エスニック冷や奴 カラフル野菜とツナのサラダ 小松菜の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-27 @高山都: 今晩ごはん 沢庵と大葉入れた納豆きつね 豚キムチと夏野菜の素揚げとトマト乗っけたぶっかけ冷や麦 エスニック冷や奴 パクチーもりもり 今夜は簡単に！な夜。 素揚げ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-11 @高山都: 2016年7月12日(火)のお弁当 肉味噌ごはん ごま油で焼いた万願寺唐辛子とナスを麻辣塩で(from @yukikodaigo ありがとう︎) シャドークイー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-05 @高山都: 今晩ごはん いわしの梅シソ巻きフライ キャベツ2種 コールスローとマリネ オクラととろろと納豆、薬味たっぷりお蕎麦 カボチャとニンジンのたらこ和え 黒ごま豆腐…
