@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-07 @高山都: 食事でバランス調整の今週は、すこしヘルシーを意識 八宝菜 さつま揚げ(お土産) とみつ金時(サツマイモ)蒸したやつ 菜の花とスナップエンドウのおひたし 自家製赤…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-28 @高山都: 今晩ごはん ●八宝菜 ●春菊の胡麻和え ●卵ときのこの卵スープ ●蒸し鶏 香味ダレ ●彩りサラダ 誕生日が終わると、畳み掛けるような師走感 作業を切り上げて、晩…
