@今野杏南 @今野杏南 2018-08-21 @今野杏南: * * スパルタトレーニング これ、ほんとに全身効きます @maya_m0901 @reshapetokyo #reshapetokyo #宮河マヤ #…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-02 @今野杏南: * RESHAPE-TOKYOへ通い始めてから１ヶ月経ちました 最初持ち上げることも出来なかったけど、1人で5回くらいなら出来るようになった でも5回やった後は…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-02 @今野杏南: * マヤちゃんに、杏南は身体能力高いから、、と言われ、新しいトレーニング教えてもらいました これがめちゃめちゃキツかった笑 翌日は、笑うだけで腹筋痛くて、なんな…
@今野杏南 @今野杏南 2018-07-27 @今野杏南: * * 新しいトレーニングを取り入れたら、次の日新たなところが筋肉痛になりました 嬉しい悲鳴ですね笑 最近は毎週ジムが楽しみです * @maya_m0901 …
@今野杏南 @今野杏南 2018-07-27 @今野杏南: * * RESHAPE-TOKYOへ行きました マヤちゃんの厳しい追い込みに負けず頑張り中 弱音吐いてますが笑 * @maya_m0901 @reshapet…
@伊藤春香 @伊藤春香 2018-07-05 @伊藤春香 _ はあちゅう: 自分を仕事にするルール 【体を（無理なく）鍛える】 去年の11月に彼氏にフラれたことがきっかけで （※その後復縁） 始めたパーソナルトレ…
@山田優 @山田優 2018-06-11 @山田優: 夜の自分時間。 やっと読めるー。 いつもお世話になっている 木村くんが本 『小顔 ワークアウト』を 出したので、読んでやってみます！ 毎日５分で、マイナス…
@柿木アミナ @柿木アミナ 2018-05-28 @柿木アミナ: MURB NIGHT OUT イベントでヨガ&ナイトランに参加しました！ 良い汗かいて気持ちよかった #murb #ヨガ #ラン #ルルレモン #ワークアウト …
@CosmopolitanJapan @CosmopolitanJapan 2018-05-28 @CosmopolitanJapan: GO GET IT, GIRL! ワークアウト前こそ食べるものが大事!? 栄養士さんが教える運動前に最適な食事メニューはBioのリンクから . #monday…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-05-18 @アンジェラ芽衣: ジム行ってきます 少し早いけど夏仕様でウェアも涼しめなやつ〜( ʘʖ̮ʘ ) 申し訳程度に脚だけ後から写るトレーナーさんｗ #アンジェラ芽衣 #2…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-05-11 @アンジェラ芽衣: ジムのトレーナーさんからのプレゼントのウェア 可愛くて後ろから撮ってもらったら 後ろ姿、背中とか腕のラインが少し綺麗になってた こうやってトレーニングの成…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-04-14 @WomensHealthJapan: モデルでヨガインストラクターでもあるMIKAが、美しいボディラインをキープするために日頃から行っているエクササイズを公開。腹直筋を鍛えるエクササイズは、滑りのい…
