@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-17 @高山都: さっぱりタンパク質︎ ショウガ、ササミ、茹でた小松菜、刻んだミョウガ、大葉、納豆のせたお豆腐。 トウモロコシとキュウリのサラダ。#みやれゴハン #ササミ好き #…
