@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-24 @高山都: 今晩ごはん ︎豚肉チャプチェ(韓国風の春雨と野菜の炒め物) ︎しじみと大根のスープ ︎高野豆腐 ︎水菜とミョウガとトマトの生姜だれサラダ ︎モヤシのナムル ︎ト…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-23 @高山都: 今晩ごはん 遅めの時間にスーパーに行ったら、50%OFFのシールがペタペタと。 ってことで、そんな魚介類を使った時短簡単メニューに。 ︎カツオのたたき ︎アサリ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-16 @高山都: 今晩ゴハン ︎牛肉とブロッコリーとシメジのオイスターソース炒め ︎ミックスリーフとトマトのサラダ(すりおろしニンニクのドレッシングで) ︎厚揚げと白菜とネギのサ…
