@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2021-12-04 @WomensHealthJapan: 【メディシンボールを使って体幹を鍛えよう! 6種類の簡単エクササイズ】 体幹などを鍛えるときに使うメディシンボール。これをうまく使えば、本格的に体幹が鍛えられ…