@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-25 @高山都: お昼しっかり食べたし、夜は焼肉だし、新しいウエア嬉しいしって、理由は色々あって、速めテンポて6kmちょい。 小雨だったはずが、途中から(この写真の後、2周目から…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-03 @高山都: 5km finish 24分57秒で、意外と良いタイム出せた。 みんなの沿道での声援がパワーになりました。 ありがとうございました︎ @blenda0305 も…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-03 @高山都: Run girl Night 2016!!! 去年に引き続き、ゲストランナーとして参加させてもらいます ショートパンツは #プラスミー で #ランガールナイト …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-29 @高山都: 天気が良いから駒沢公園まで #GW #holiday #running #goodtime #happy #life #プラスミー #thenorthface …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-18 @高山都: @noharabymizuno使って、番組スタッフだったのりちゃんと2人で代々木公園8.6km Run 新緑の匂い好きだなぁー #running #park #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-21 @高山都: 実は…フルマラソン後、4kgぐらい痩せるのですが、頑張ったご褒美だーと喜ぶラッキー期間もそろそろ終えて(たぶん戻ったし…)またゆるりと走り始めています。 今日は…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-13 @高山都: 無事にゴール出来ました 皆さんの温かい応援コメントすごーく嬉しかったです 記録は…自己新出せました。 3時間41分17秒です。 しんどかったけど、ホンマにしんど…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-12 @高山都: いよいよです 楽しむ頑張るやり切るでいってきます!!! チーム #プラスミー のみんなに見送ってもらってパワーもらったー︎ #横浜マラソン #横浜マラソン201…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-29 @高山都: 今日の撮影は恵比寿の街を編集長と一緒に実際に5km走りながら とっても新鮮で楽しかった!!!! プラスミーの新作の白いウエアにしてみましたー。 そして、そーいえ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-24 @高山都: はしることは日々をまっすぐ健やかな気持ちにさせてくれる。 それは音楽も同じで、ワタシはそれらに支えられて元気に過ごせているのかも。 疾走プレイリスト今日の放送も…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-17 @高山都: 『アスレジャー的 TOKYO STYLE』 ブログ更新しています。 ワタシにとって走ることは、デトックスであり、自身をコントロールする為に必要な生活の一部みたい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-16 @高山都: きのうは生放送終わりで、ミズノの展示会へ。 普段から愛用している #プラスミー の新作ウエアはカラフルでPOPで、着るだけで走るモチベーションが上がりそう。 ラ…
