@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2020-05-02 @矢野志保: 五感瞑想”嗅覚”フルバージョンです！ 鼻先の感覚に集中する瞑想法です。 息を吐く時は、頭や全身の力を抜いてみてね。 #5th #senses #me…
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2016-12-22 @矢野志保: ヨガ&瞑想でスッキリ！今日もいい1日を。 #yoga #meditation #おうちヨガ #フルバージョン #座禅で瞑想していたら足にヨガマットのあとがついた…
