@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-22 @高山都: 朝ごはん久々に抜いたので、お昼はタンパク質、野菜、炭水化物をバランスよく。 春菊の #アルガナッティ オイルと醤油で和えたサラダ たっぷり胡麻ふって 高野豆腐の…
