@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-06 @WomensHealthJapan: トレイルランニングだからといって、最初から山に行かなくてもOK。 自然林が残る公園の土の上を走ったり、なだらかな丘陵の不整地を走ることからトライしてみて。 …
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-06 @WomensHealthJapan: トレイルランニングを始めるときに、最低限揃えたいのは、トレイルランニング用のシューズと、ザック、そして防水シェルの3点セット。 アイテムの詳細はプロフィールの…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-06 @WomensHealthJapan: 今年こそ、トレイルランニングに挑戦してみたい！ でも、何を揃えて、どこに行けばいいのかわからないという人も多いのでは？ いま、ウィメンズヘルスでは初トレイル…
