@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-02 @高山都: 今晩ごはん ●具沢山冷や奴 ●お刺身 ●アボカドわさびディップ ●キュウリの和え物 今週はすこーし体が重いので、かつ時間も遅いのでヘルシー意識の献立で、ひとり晩…
@吉田朱里 @吉田朱里 2015-11-09 @吉田朱里: あさごはん。 お豆腐にキムチ、納豆、温泉卵のせて飾りでふりかけかけた。そしてデザートはオイコス。ブルーベリー味。チアシード入れて食べるよ #朝ごはん #ダイエッ…
