@村田倫子 @村田倫子 2017-10-06 @村田倫子: ちょいと最近食べすぎた(あと日本酒のみすぎた)笑、ので 昨日からお昼をスムージーに置き換えしてますそして、時間があったら歩くこと意識してる！！！！朝と夜は普通に…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-09-13 @高山都: 今夜もたくさん 旅先での美味しいもの、我慢したくないから、ゆるーく置き換えアイテムを持って来ました。 試しにやってみたけど、良かったなー 朝や昼、どちらかは決め…
