@今野杏南 @今野杏南 2018-09-07 @今野杏南: * * @reshapetokyo @maya_m0901 フォームは腕で引くんじゃなくて肩甲骨を引き寄せる意識をする動作だけど、広背筋に効いているから、こ…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-29 @今野杏南: * * このトレーニングも徐々に慣れてきました 足を高く上げる方が、全身に効く感じがします @maya_m0901 @reshapetokyo #resha…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-23 @今野杏南: * * ジムに通い出して、1ヶ月は経ちました 週1回のペースで続けてます 通い出してからか、前まで背中からくる、よくあった謎の偏頭痛がなくなりました 偏頭痛のお…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-21 @今野杏南: * * これもめちゃめちゃキツかった やっぱり最後の4回とかが辛い @maya_m0901 @reshapetokyo #reshapetokyo #宮河…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-10 @今野杏南: * * やっぱりこのトレーニングはキツいっっ笑 * @reshapetokyo @maya_m0901 #reshapetokyo #宮河マヤ #trx…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-02 @今野杏南: * マヤちゃんに、杏南は身体能力高いから、、と言われ、新しいトレーニング教えてもらいました これがめちゃめちゃキツかった笑 翌日は、笑うだけで腹筋痛くて、なんな…
@今野杏南 @今野杏南 2018-07-27 @今野杏南: * * 新しいトレーニングを取り入れたら、次の日新たなところが筋肉痛になりました 嬉しい悲鳴ですね笑 最近は毎週ジムが楽しみです * @maya_m0901 …
@今野杏南 @今野杏南 2018-07-27 @今野杏南: * * RESHAPE-TOKYOへ行きました マヤちゃんの厳しい追い込みに負けず頑張り中 弱音吐いてますが笑 * @maya_m0901 @reshapet…
