@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-26 @高山都: 今日は、#大地を守る会 の皆さんと、有機栽培された青ナスの収穫体験しに、契約農家である埼玉県の瀬山さんの畑まで来てます そして、この青ナスは #bebemesh…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-18 @高山都: ざるそば。 わかめ、茹でた小松菜。 ゴーヤとカリカリお揚げのジンジャーソース和え。 家では極力緑多めのメニュー。 #みやれゴハン #ざるそば #なつい #夏麺 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-12 @高山都: ゴーヤとオクラとお揚げの即席ピリ辛ジンジャーソース和え、冷麦、薬味は大葉、ミョウガ、ショウガ、茹でたほうれん草。 #みやれゴハン #素麺も冷麦も飽きた #ハマ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-11 @高山都: ゴーヤチャンプルー、ゆでキャベツと大葉の生姜だれ和え、小松菜の胡麻和え。 #みやれゴハン #ゴーヤ #今年の夏は何本ゴーヤ食べるんだろう #焼肉食べたい #時短…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-07 @高山都: 引きこもりDAYです︎ なんもしてなくてもお腹は空くんですなー。 肉の代わりにお揚げで作ったゴーヤチャンプル、ゆでキャベツのジンジャーソースがけ、キュウリとシラ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-03 @高山都: 続いても平気な人です。器で気分は変えてみた。 ほうれん草の胡麻和え、ゴーヤとカリカリお揚げの和え物、薬味たっぷり素麺。 #みやれゴハン #素麺 #3日連続 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-02 @高山都: 暑いもんで… 今日も素麺いただきます。 ゴーヤとちくわの和え物、焼きナス、薬味たっぷり素麺。 #みやれゴハン #素麺 #薬味好き #夏野菜 #焼きナスの皮剥く…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-01 @高山都: 暑いもんで（´-`）.｡oO（ 素麺はじめました。薬味たっぷり。副菜はゴーヤとカリカリお揚げの和え物。 #みやれゴハン #素麺 #薬味好き #ゴーヤ #夏い #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-05-16 @高山都: 早めの晩ごはん。 カリカリに焼いて、薬味たっぷりのとちお油揚げ、ササミとゴーヤの和え物、ニンジンと生トウモロコシのサラダ、カブとカブの葉っぱのナムル。 この油揚…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-05-15 @高山都: ゴーヤとモヤシと卵の炒め物、ほうれん草とお揚げの味噌汁、大葉もりもり納豆、カブと葉っぱの浅漬け。 #みやれゴハン #冷蔵庫整理 #ゴーヤ #今日もゴーヤ ＃家…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-05-13 @高山都: ゴーヤチャンプル、アスパラのジリジリ焼き、ナスとミョウガと大葉の味噌汁、ただのキムチ。 #みやれゴハン #夏の定番 #ゴーヤ #ゴーヤさまさま #大葉もゴーヤ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-05-08 @高山都: ゴーヤチャンプルー(お肉ないからお揚げ使った)、オクラとミョウガと大葉の甘酸っぱ和え、ニンジンとトマトのサラダ、カブとお揚げの煮物(先日の残り) #みやれゴハ…
