@山本瑠香 @山本瑠香 2021-05-16 @山本瑠香: いちご尽くし〜！ アフターヌーンティーと フルーツサンドを食べました これでもか！ってくらい いちご摂取できて幸せでした #いちごは水分 #カロリー控えめ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-15 @高山都: 12月は誘惑が多い。 というか、クリスマスも誕生日もあるし、忘年会もまだまだある。 メンタルも体もバランスを取るために走るし食べるってのも大切にしています。 帰…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-14 @高山都: いくら暖かいウエアを着ていても、やっぱり体は冷える 今日は8kmの夜RUNを。 ランチは、ガッツリパスタを食べたので、夜はアッサリと。 鱈と鶏肉の寄せ鍋 紫白菜…
@MAQUIA @MAQUIA 2016-08-15 @MAQUIA: ダイエット女子にうれしいおやつをローソンで発見！カロリーは控えめなのにビタミンやミネラル、食物繊維がしっかり摂れて食べごたえもあり。 マキアオンラインではおすす…
