@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-29 @高山都: パプリカとセロリのサラダ、小松菜ごま和え、生のトウモロコシとトマトの塩だけ和え、きゅうりとミョウガとシラスのナムル、ハーブソーセージ。 オイシックスで届いた野菜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-28 @高山都: 稽古が思いのほか早く終わったから、帰宅して簡単ゴハン。 ササミと野菜のぶっかけそうめん。オイシックスから届いた小松菜、味が濃くって美味しい！！ キュウリとミョウ…
