@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-09-05 @高山都: 怒涛の日々だけど、相変わらず、こっそり走っております。 走ることは、ワタシのバランスをゼロに戻す。 距離も時間も速さも決めずに、ただ走る。 それが、自分の心とカ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-17 @高山都: 暑くても走るのはワタシのライフワーク 時間とか距離とかを変えながら、無理なく続けられるようにゆるめにお付き合い。 好きなアイテムを身につけたり、誰かを誘ってみた…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-03 @高山都: 今日は来週からアップされる新しいランニング連載の取材&撮影でした。 お気に入りのウエアとシューズで 拝啓、日本の燃え尽きランナーさま、頑張りすぎて折れちゃったア…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-02 @高山都: 今日は軽めの6km。スッキリ！！ ウレぴあ総研のサイトで先日のトークショーでの内容がを記事にしていただきました。 よかったら参考にしてみてください。 ”10年後…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-01 @高山都: 前に来た時はどうしても見つけられなかったのに、ダッシュの後のベンチでふと発見！！ 公園の脇の味のあるカフェでゆるーり休憩。 走った分帳消しになりそーなワッフルも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-30 @高山都: 小学館のウーマンインサイトにて今日から1ヶ月間、ランニングの連載が始まります︎(毎週水曜日更新) 運動音痴で飽き性なワタシが生活の一部にまでなったRunの「続け…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-17 @高山都: 1時間はやく起きると見える世界が淡かった。 最近、髪が伸びて、みつあみ気分。 パン買って帰るんだー #みやRUN #ベッドと温もりの誘惑から這い出る気力 #ほん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-09-07 @高山都: 涼しくって走りやすい。今日は10km。 来月からレースシーズン始まるから、ちょっとずつ距離も伸ばします。 ニューシューズのPUMA Faas 300デビューさせ…
