@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2017-09-12 @有末麻祐子: 沖縄では、行きたかった やちむんの里へ。 大好きなやちむん、新しい子達をゲットできました #やちむんの里#やちむん…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2017-09-11 @有末麻祐子: 久々に自炊できたから つくりすぎた。笑 でもごはん少なめにしたから 結果ペロリ 今宵は丼。 ＊豚肉の甘酢炒め薬味たっぷり丼 ＊つるむらさきのおひたし ＊きのこソ…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2017-08-24 @有末麻祐子: 今晩の#麻祐子飯 は 王道に生姜焼きです。 生姜焼きは肩ロース派 ＊生姜焼き ＊厚揚げ納豆 厚揚げは胡麻油で焼いて、ネギと納豆と大葉と生姜を添えて ＊もずく酢 …
@Kazuko Hayasaka 早坂香須子 @Kazuko Hayasaka 早坂香須子 2017-05-01 @早坂香須子: 力をつけるには、やはり米は大事だなぁと実感中。 無農薬の玄米と五穀米、 新玉ねぎ、人参は葉ごと、小松菜、卵をごま油で炒めて、生姜醤油、コチジャンで味付け。 #本…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-21 @高山都: 石垣島と言えば、八重山そば 人気店の来夏世で、取材兼ねてみんなでランチ。 やちむんの器に黄色い麺がよく映えて、澄んだ豚骨スープが思いの外優しくて、美味しかった︎…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2017-01-16 @有末麻祐子: この前の#麻祐子飯 は 初めて作った蓮根のはさみ焼き。 豚肉にたっぷりの生姜と長ネギのみじん切りを入れたよ！ 風味もでるし、免疫力UP効果も。風邪を引きやすい季…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2016-10-02 @有末麻祐子: 新しい食器が嬉しい 和風ガパオによく合います #やちむん #ちょっと前までやんちむだと思ってました #麻祐子飯…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-02 @高山都: 今晩ごはん with すねぴー @sune_mi 今日は我が家に友達が。 シュウマイ 紫キャベツとクレソンとリンゴと胡桃のサラダ 蒸し鶏 エスニックトマトだれ…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2016-09-01 @有末麻祐子: お腹が空いたので今朝はしっかりめに#麻祐子飯 和食が好きすぎる 食器は全部やちむん #やちむん…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2016-08-31 @有末麻祐子: 今日は遅めだったのでお昼はお家で。 冷蔵庫にあるものパスタ！ 和風にしました。 アスパラにキャベツに長ネギにトマト。 和風の時はごま油でみじん切りのしょうがを入…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-12 @高山都: サクッと1人で夜ラン6km 夏の風が気持ち良くってペース上げて汗かいて。 からの…今晩ごはん サーモンのムニエル バターガーリックソースで ゴーヤとツナの和え…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-27 @高山都: 今晩ごはん 沢庵と大葉入れた納豆きつね 豚キムチと夏野菜の素揚げとトマト乗っけたぶっかけ冷や麦 エスニック冷や奴 パクチーもりもり 今夜は簡単に！な夜。 素揚げ…
