@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-22 @高山都: 気分を変えて、今日のランニングのスタートは銭湯から︎ 疲れた体を芯から温めてくれるお風呂の至福ったら… ランニングステーション代わりに銭湯を使うのオススメです。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-21 @高山都: 近頃はPUMATRACってアプリ使って走ってます。 明日は雨予報だけど、東京マラソン出られる皆さま、どうか楽しめますように。ナイスラン応援してます！！ #PUM…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-21 @高山都: HAPPY RUNNING!!! グルっと2周して5km。 なんだかいつもより足取りもココロも軽かった #PUMA #IGNITE #ignitetokyo #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-19 @高山都: 1時間早起きしてグルッと走ってきました。 この景色は朝だけの特権。良い気分。 陽射しは春に向けて着々と歩みを進めています︎ #PUMA #IGNITE #ign…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-19 @高山都: 真っ青な空のおかげで気持ちもスッキリ晴れた︎ 前向きバンザイ。真っ直ぐにいこう。 おニューのウエアで8kmゆるラン。 ココロもカラダもデトックス♡ #PUMA …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-17 @高山都: Hello,new my shoes!! いまイチバンお気に入りのシューズPUMA IGNITEはワタシをどこまでも走らせてくれそうな気持ちにさせてくれる。 ソ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-15 @高山都: 最近お気に入りのパン屋さんを公園脇に発見。 併設するカフェで、10km走った後にのんびりランチ しあわせー #SUNDAY #RUNNING #みやRUN #P…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-11 @高山都: いつもの公園くるくる走って、帰りに買い食い。 おいしーねー！って小さな感動。 ニコニコな午後でありました #みやRUN #ご近所物語 #ポカポカ #こんな日をラ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-01 @高山都: 前に来た時はどうしても見つけられなかったのに、ダッシュの後のベンチでふと発見！！ 公園の脇の味のあるカフェでゆるーり休憩。 走った分帳消しになりそーなワッフルも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-17 @高山都: 1時間はやく起きると見える世界が淡かった。 最近、髪が伸びて、みつあみ気分。 パン買って帰るんだー #みやRUN #ベッドと温もりの誘惑から這い出る気力 #ほん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-16 @高山都: 相変わらず走る日々。 週に3〜4回はコンスタントに。 朝でも昼でも夜でも好きな時間に好きなだけ。 #SUUNTO #PUMA #みやRUN #はしるひと #マイ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-11 @高山都: 良いお天気な休日はゆるーく一緒に走る習慣今年は作っていきたいな。 #みやRUN #SUNDAY #2015年 #1月11日 #HAPPY #salomon #S…
