@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-18 @高山都: 朝活は夏の醍醐味です blogを更新しています︎︎︎ #みやRUN #running #slowlife #happy #saturday #morning #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-14 @高山都: この空に溶けてしまいたいほど、どこまでも青い。 #みやRUN #goodmorning #hellosunshine # #perfectsky #blue #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-11 @高山都: 最近のマイブームは朝イチRUN。 涼しいうちに起きて、どんどん陽射しが街を強い光で包んでいく。 その中を走るのが最高に気持ちいい!!! 今日の公園は久々の陽気な…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-02 @高山都: 連載をやらせてもらっているフリーペーパー『メトロポリターナ』の企画で青梅棚水山にて人生初のトレイルランニング!!! 舗装されていない山道をコーチに教わりながら1…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-19 @高山都: 晴れた 頑張ってベッドから這い出て良かったと思える土曜の陽射しです #GOODMORNING #みやRUN #running #8km #saturday #f…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-06 @高山都: 土曜日もご機嫌RUN!!!! ラッキーな方に外れたお天気ありがとう 何年も前のGYAKUSOUが案外似合うようになったので最近のお気に入り #みやRUN #駒沢…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-01 @高山都: 久々に #GYAKUSOU 着たら、なんだか速く走れそうな気がした。 ポケットの多さやデザイン、シルエットまで何年か前のモノでもやっぱり素敵 シューズも合わせて…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-31 @高山都: 濃くなった緑の中で走って汗かいて光合成 心も体も思いっきり深呼吸できるから大好きな時間です。 ワタシの日曜日、定番の過ごし方 blog更新しました︎ #みやRU…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-24 @高山都: たまには真剣にの図。 基本ゆるランも、フォームだけはいつも気をつけております。 ︎手は後ろに大きく振る ︎体幹はブレずに、頭のてっぺんを真っ直ぐ上に引っ張られる…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-09 @高山都: 東京タワー集合して、仲良しメンバーみんなで皇居まで 10km楽しく気持ちよく走って #howdytowers でランチして、とっても健やかな土曜日です。 #みや…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-06 @高山都: 午後からの餃子パーティーに向けてグルグル3周。 公園はTHE GWって感じ 鮮やかなピンクが眩しいツツジの季節もそろそろエンドロールの気配。 #MAY #GWの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-03 @高山都: クノイチはスタートから20km地点でキャッチャーカーに追いつかれてゴールしました。 消耗しておデコにライトの跡がついてるのを唯人編集長が激写。 ※この大会は車に…
