@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-27 @高山都: おはよう、いつもの朝。 相変わらずのコースをいつもと同じように走る。 新しい道のりを、自分のペースで作っていこうと思う。 #goodmorning #tokyo…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-26 @高山都: ゴールの瞬間 晴れてて良かった。 笑ってるけど、8km走りきってます。 #ワタシが走る理由 #走るひと #みやRUN…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-26 @高山都: 走ることはワタシに素晴らしい景色を見せてくれた。 続けることの大切さを教えてくれた。 季節の匂い、色、街の音、世界や日本の美しさを感じさせてくれた。 今日、とう…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-21 @高山都: 「目指せ10000km」がいよいよゴール間近です。 1年半前にfaceというラジオ番組でパーソナリティをやらせてもらっていて。 その中のコーナーのひとつが、それ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-03 @高山都: 夜まで空いたので、街を散策RUN メルボルン市内は公共交通機関での移動が便利だそう。 トラムという路面電車を使います。 高校時代、チンチン電車(路面電車)に乗っ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-10-01 @高山都: niko and…とニューバランスのコラボパーカー、カタチが可愛い。 ストンと細身のロング丈。 スパッツと合わせて、日曜日のワタシ、ご近所もランもこれで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-09-16 @高山都: 涼しくなると、エンジンがかかる。 今月もよく走っている。 東京でもハワイでも。 久々に目標を掲げて、そこに向けて自身を震わせてみようと思っていて。 時間もやる気…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-23 @高山都: 平日の朝のランニングはもはや鍛錬。暑いもんなぁ… 正直この時期は気持ちが前に向きづらい。 日曜日はゆるりと走り、寄り道したり、ランチしたり。今日はお蕎麦食べた。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-18 @高山都: 朝露の中を走って撮影。 広大な土地はやっぱり気持ちいい！！ #running #goodmorning #みやRUN #shooting #hokkaido …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-17 @高山都: 暑くても走るのはワタシのライフワーク 時間とか距離とかを変えながら、無理なく続けられるようにゆるめにお付き合い。 好きなアイテムを身につけたり、誰かを誘ってみた…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-29 @高山都: 食べ過ぎたら、走ってバランスをとる。 ここ6年間のワタシの整え方です。 ランニングを始めて悪かったことは1つもないってのは、そういうことも大きい。 プロモーショ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-24 @高山都: #石垣島マラソン たしか5kmくらいのところかなー。 レース中、人が少なくなって来たので、この辺りから5.25/kmペースで走るようになりました。 スピード感伝…
