@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-25 @高山都: 2017年6月26日(月)のお弁当 焼き鮭、出汁巻き玉子、アスパラバター、レタスの生姜炒め、ニンジンの異国風サラダ、新生姜ご飯。 去年は毎日の目標にする！とスト…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-14 @高山都: 2017年6月14日(水)のお弁当 エスニック唐揚げ、ニンジンと大葉のデュカソテー、小松菜のおひたし、出汁巻き玉子、ピーマンと塩昆布の和え物、新サツマイモの蒸し…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-06 @高山都: 2017年6月7日(水)のお弁当 シンプルな鮭弁やー！の水曜日。 ちくわの磯辺揚げ、オクラの梅和え、だし巻き卵、焼鮭。 どんな材料だって環境だってやる気と工夫が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-06 @高山都: 2017年6月6日(火)のお弁当 タコライス、茹でアスパラ、卵のタルタルのせ、ピーマンの塩昆布和え 昨日は、久々にスーパーのお惣菜で晩ごはんでした。なんか味気な…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-05 @高山都: 2017年6月5日(月)のお弁当 冷凍庫を空かせたい為、またまたハンバーグになりました。 いつの間にかライフワークになったゴハンの投稿。 これからもマイペースに…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-01 @高山都: 2017年6月2日(金)のお弁当 おから入りハンバーグ、ゆで卵、小松菜のおひたし、塩茹でブロッコリー、アスパラガス、にんじんとシラスをニンニクとオリーブオイルで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-31 @高山都: 2017年6月1日(木)のお弁当 タコライスな今日は、寝坊しました。。。 というか、走ろうと思ってたのに、起きれなかった…そんな朝。 昨日の打ち合わせ帰りに @…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-30 @高山都: 2017年5月31日(水)のお弁当 どどーんと焼肉乗っけました 玉ねぎと丹波しめじでボリュームアップさせたお肉は、すりおろしのニンニクやお酒、醤油、みりん、甜菜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-29 @高山都: 2017年5月30日(火)のお弁当 魚屋さんで大きめの海老が安かったのでチリソースに ふかふかレタスのお布団の上に海老たっぷりと。 ゆで卵、塩茹でアスパラとミニ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-28 @高山都: 2017年5月29日(月)のお弁当 オクラの豚バラロール巻き バターとニンニクでこんがり焼いたの 長芋の竜田揚げ、タコの唐揚げ、茹ですぎた卵、紫芋ボール、紫キャ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-25 @高山都: 2017年5月26日(金)のお弁当 でっかいハンバーグ弁当な雨の金曜日。 粗挽きの合挽き肉に、おからと新玉ねぎたっぷり入れたハンバーグ、普段は小さいの2個なんだ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-24 @高山都: 2017年5月25日(木)のお弁当 鮭弁〜な本日です。 影の主役はちくわの磯辺揚げ。 個人的に大好きな揚げ物で、立ち食いそば屋さんでも選ぶのは絶対にちくわ天。 …
