@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-22 @高山都: 2018年1月22日(月)のお弁当 ヤンニョムチキン、カブの葉のおひたし、紫キャベツの梅トマト和え、ゆで卵、赤大根の柚子マリネ。 宴の残りたちを詰めたが、どれも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-09 @高山都: 2018年1月10日(水)のお弁当 さつまいも黒ごまコロッケ、海老と海苔とチーズの春巻き、味玉、ほうれん草の柚子胡椒効かせたおひたし、クミンのキャロットラペ、塩…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-08 @高山都: 2018年1月9日(火)のお弁当 鮭弁でおはようございますっ。 焼き鮭、高野豆腐の唐揚げ、味玉、ピーマンの塩昆布和え、キクラゲの岩海苔和え、紫白菜のホワイトバル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-12-12 @高山都: 2017年12月12日(火)のお弁当 鮭と大葉の混ぜご飯、鶏ヤゲン軟骨塩炒め、ゆで卵、紫白菜と柚子のホワイトバルサミコ和え、蒸したロマネスコと紫イモ、レンコンの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-12-11 @高山都: 2017年12月11日(月)のお弁当 焼鮭(ちょい焦げ)、柚子効かせた菜の花のおひたし、大豆ミートの唐揚げ、エビと大葉とチーズの春巻き、半熟玉子、ビーツとカリフ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-12-05 @高山都: 2017年12月5日(火)のお弁当 ローストポーク、幸也におすそ分けもらったローズマリーチキン、パプリカの焼き浸し、ゆで卵、菜の花のおひたし、紫白菜のコールスロ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-24 @高山都: 金曜は #みやれしぴ 更新の日 今週は…レンコンの洋風きんぴらです。 お弁当のおかずにはもちろん、火を通したバルサミコ酢の旨みがコクがあって、れんこんの歯触りと…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-21 @高山都: 2017年11月22日(水)のお弁当 ブリの照り焼き、出汁巻玉子、にんじんのハーブ塩サラダ、カーボロネオの岩海苔和え、蒸しロマネスコ、菊芋の唐揚げ。 スーパーで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-13 @高山都: 2017年11月13日(月)のお弁当 残り野菜を沢山入れたミートソース、下には白とうもろこしのご飯、紫キャベツと塩昆布のコールスロー、にんじんの塩ハーブ和え、蒸…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-10-29 @高山都: 2017年10月30日(月)のお弁当 鶏の唐揚げ、ブロッコリージェノベーゼ、ゆで卵、2色ズッキーニの焼き浸し(ごま油で焼いて、熱いうちに出汁醤油とレモン絞って、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-10-23 @高山都: 2017年10月23日(月)のお弁当 焼き鮭、異国風キャロットラペ(クミンやコリアンダー効かせてる)、ブロッコリーの緑の和え物(自家製バジルペーストで和えた)塩…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-10-12 @高山都: 2017年10月12日(木)のお弁当 久々にタコライスの登場。 冷凍してあったチリコンカン、そろそろ使うかーと解凍。 豆と野菜たっぷりで美味しい︎ 今日は夕方か…
