@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-30 @高山都: タマゴサンドのある風景。 寒くなると、ワタシのお料理によく登場する紫色した野菜が出回って嬉しい。 グリーンや赤とのコントラストが好きで、アクセントに使っています…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-14 @高山都: 雨が降ってきて、今日のRUNは11kmで終了。で、今晩ごはん 豚汁 干し貝柱の炊き込みご飯 豆腐と鳥挽肉で椎茸の肉詰め 白菜とアサリのシンプル蒸し ミニトマトの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-03 @高山都: さて、こっちが現実です。 ヨレヨレのパジャマ(いや、トレーナーか)とボサボサの頭で今日は祝日だし寝坊もありだーとのそっと起きて、簡単朝食。 岐阜からたっぷりの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-29 @高山都: 先日、秋の献立 春菊とイチジクとくるみのサラダ 鮭ときのこと牛蒡の炊き込みご飯 だし巻き玉子 白菜と豚バラのミルフィーユ蒸し ご飯は、炊き上がったらかき混ぜて、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-23 @高山都: 野菜が本当に高くて、スーパーで躊躇する日々… 今日、岐阜から野菜室がギュウギュウになるほどたっぷりの無農薬野菜が届きました。 嬉しくって、早速！！ サラダ2種。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-27 @高山都: 今晩ごはん 豚肉マッシュルームフライ 豆苗たっぷりと。 いわしの南蛮漬け モロッコインゲンと紫キャベツのHARRISA和え 谷中生姜と干し貝柱の炊き込みご飯 豚…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-08 @高山都: 2016年9月9日(金)のお弁当 昨夜は遅かったようなので、キミの分の晩ゴハンはお弁当行き。 さらに味が浸みて美味しいんじゃないか 野菜たっぷり鶏胸肉の南蛮漬け…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-29 @高山都: 2016年8月30日(火)のお弁当 大きめハンバーグをでーんと詰めて。 ご飯が少なめだったから、上にごま油とお塩のスクランブルエッグを乗っけてボリューム増。 西…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-17 @高山都: お休み明けはやることいっぱいでバタバタな1日でした。 終えて、サクッと夕方8km走ったらスッキリ爽快 風が心なしか秋味風味？ お盆明けって感じがしたなー。 今晩…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-12 @高山都: サクッと1人で夜ラン6km 夏の風が気持ち良くってペース上げて汗かいて。 からの…今晩ごはん サーモンのムニエル バターガーリックソースで ゴーヤとツナの和え…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-29 @高山都: 今晩ごはん 我が家に集合して、それぞれのキャラクターで何品かずつ作ったら、統一感がナイス！！ ワタシ的に今夜のテーマは「カレーに合う副菜」 アサリとキャベツのナ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-26 @高山都: ひとりで駅前の銭湯へ おばあちゃんと会話しながら汗だくスッキリ。 今晩ごはんは… 豚キムチ炒め カラフル野菜とツナのエスニックサラダ おかひじきとカリカリに焼い…
