@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-25 @高山都: 今晩ごはん ●帆立と小松菜のクリーム煮 ●舞茸の青海苔フライとクレソンのサラダ ●ふろふき大根 ●菜の花のオーブン焼き ●ごぼうとベーコンと大根の葉の洋風きんぴ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-17 @高山都: 東京到着 あー。楽しかったなー。 初のほしのや、お仕事だったけど、愉快な仲間と素晴らしい空間で過ごせて満喫できた!! 素敵なご褒美みたいな時間だったなー。 で、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-03 @高山都: 三週連続のレース出場も今日で終わり。 10月は我ながらよく頑張ったと思う。 体育の成績2だった自分が、走ることを仕事にするなんて思ってもみなかったなー。 しかも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-03 @高山都: 無事にゴールできました︎ 手元の時計で3時間53分!!! しんどかったけど、この達成感がたまらなく好きです。 いやぁー走ってよかった。 なんか、またひとつ壁を越…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-10-27 @高山都: 諏訪湖マラソンの様子ブログにアップしてます。 #ご褒ビール #上諏訪 #諏訪湖マラソン #楽しかった #ありがとう…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-10-26 @高山都: 駅のホームで待ちきれなくて、マネージャーくんと乾杯するひと。 #ご褒ビール #上諏訪 #おつかれさまでした #湯上り #すっぴんで帰ります…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-05-24 @高山都: goal 10km女子の部10位だった︎ わーーい!!!! #坂道辛かった #ご褒ビール #run #けっこーしんどい…
