@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-27 @高山都: 2016年4月28日(木)のお弁当 ささみ海苔チーズ巻きフライ、オクラの梅和え、にんじん明太、かぼちゃとサツマイモとナッツのサラダ、味玉、21穀ご飯の上にはビー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-26 @高山都: 2016年4月27日(水)のお弁当 干し貝柱と舞茸の炊き込みごはん。 乾物を送ってくれるお友達のおかげで、我が家の定番になったメニューのひとつ。 炊き込みごはん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-25 @高山都: 2016年4月26日(火)のお弁当 鮭どどーんっと、定番のやつ。 スーパーで安い時に買って、洗って塩して水分拭き取って冷凍しておくと臭みがなくて使いやすい。お弁…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-24 @高山都: 2016年4月25日(月)のお弁当 土曜日に仕込んであった唐揚げどーんと主役です。 昨夜出そうかと思ったけど、おかずモリモリだったからお弁当用と残りは冷凍庫へ。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-21 @高山都: 2016年4月22日(金)のお弁当 海老とアスパラとズッキーニの塩ガーリック炒め、マッシュルーム豚肉ロールフライが2トップおかず。 副菜は、味玉、姫にんじんのカ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-20 @高山都: 2016年4月21日(木)のお弁当 豚肉とピーマンのオイスターバター炒め、帆立フライが2トップおかずな木曜日。 眠いのと葛藤して作る朝…。出来上がった頃には、だ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-19 @高山都: 2016年4月20日(水)のお弁当 豚肉とマッシュルームとのアンチョビガーリック炒めがメインのおかず。 レインボーペッパーと仕上げに絡めたバターがポイントです。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-18 @高山都: 2016年4月19日(火)のお弁当 鮭弁です。ちょっと久々かなー。 副菜は、ゆで豚ネギ塩だれ、味玉、ふきの煮物、オイスターピーマン。 近頃は2段型使っていたので…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-17 @高山都: 2016年4月18日(月)のお弁当 ささみ海苔チーズロールフライがメインおかず。チーズが溶けて顔がクシャッとなってしまったのが残念だ…。 副菜は、ほうれん草の黒…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-11 @高山都: 2016年4月11日(月)のお弁当 ちょっもでも元気とやる気が出ますようにと、ハンバーグ入れてみた。 副菜はアスパラバター、ツナとにんじんシリシリ、ゆで卵、ほう…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-07 @高山都: 2016年4月8日(金)のお弁当 豚肉とアスパラのガーリックバター炒めがメインおかず 紫キャベツとゆで卵のサラダ、厚揚げ味噌海苔サンドチーズのっけ焼き、菜の花の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-06 @高山都: 2016年4月7日(木)のお弁当 カラッと揚げたでっかい唐揚げが主役の本日。 今週は地方ロケで全然作り置きも買い物も行ってなかったから、せっせとありモノでおかず…
