@佐藤純 @佐藤純 2021-01-26 @佐藤純: 年末からお正月にかけて体重か増加気味でした なので、運動と食事でベスト体重に戻しました お昼はふつーに食べます。 夕飯は、白米をやめました。 お菓子禁止…
