@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-22 @高山都: 来週の撮影用に作ったチリコンカンを21穀米に乗せてこんにちは 玉ねぎしっかり炒めて、すりおろしのニンジン、セロリの茎も葉っぱもみじん切りにしてと、野菜たっぷり入…
