@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-14 @高山都: 2017年5月15日(月)のお弁当 鳥モモ肉の唐揚げ、ほうれん草のおひたし、にんじんシラス、塩ゆで卵、紫キャベツのマリネ。 そして、とうもろこしご飯 暖かくなっ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-11 @高山都: 2017年5月12日(金)のお弁当 ドライカレーに、チーズスクランブルエッグ、カボチャサラダ、にんじんタラコ、オクラ。 今日はビューティー撮影なのでシートパック…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-09 @高山都: 2017年5月10日(水)のお弁当 チキンカツ、だし巻き玉子、ブロッコリーの洋風おひたし、かぼちゃサラダ。 おにぎりは、韓国海苔と菜の花の茎のお漬物の2種で。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-08 @高山都: 2017年5月9日(火)のお弁当 鶏むね肉と高野豆腐2種の唐揚げ、焼き鮭、ゆで卵、ゴーヤとツナの和え物、にんじんタラコ、オクラのナムル、新生姜ご飯。 本日は、お…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-07 @高山都: 2017年5月8日(月)のお弁当 タコライス、ゆで卵、にんじんタラコ炒め、春キャベツとツナと塩昆布の和え物、菜の花のおひたし。 昨夜帰国して、買い物も行けてない…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-30 @高山都: 2017年5月1日(月)のお弁当 豚の生姜焼きどどーんな5月のスタート。 隠し味にティースプーン1杯くらいのケチャップ入れたら美味しい︎ ご飯には菜の花の茎の部…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-28 @高山都: 2017年4月28日(金)のお弁当 イワシの竜田揚げ、韓国風玉子焼き、茹で豚、ほうれん草のおひたし、揚げかぼちゃ、紫キャベツのマリネ。 韓国風玉子焼きは、塩と出…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-25 @高山都: 2017年4月26日のお弁当 ポッサム(塩漬けした豚を茹でたもの)、海老チリ、韓国風玉子焼き、カンゾウとミョウガの和え物。 今日は全体的にすこーしアッサリな内容…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-24 @高山都: 2017年4月25日(火)のお弁当 ドライカレー 揚げ野菜のトッピングで 小松菜のおひたし、ゆで卵、海老カツ。 目が覚めてしまったから、ご飯炊いて、作る予定じ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-23 @高山都: 2017年4月24日(月)のお弁当 海老チリが主役の本日です。 そろそろ、冷凍庫整理もしていかねば…と、いそいそ取り出したむき海老で。 スクランブルエッグ、カン…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-16 @高山都: 2017年4月17日(月)のお弁当 鶏の唐揚げがどどーんと主役。 デュカをアクセントにしたかぶと塩昆布のナムル、味玉、ほうれん草の昆布おひたし、紫キャベツのマリ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-15 @高山都: 2017年4月15日(土)のお弁当 基本的に、平日のみ…なので土曜日は臨時便。 困った朝の頼りになるタコミートソース︎ ストックしておけば、15分で完成。 ニン…
