@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-05 @高山都: 2017年7月5日(水)のお弁当 昨夜の宴でも出したエスニックそぼろ(きのうはレタスに包んで食べてねスタイル) 豚ひき肉に刻んだパクチーと椎茸たっぷり、ナンプラ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-07-04 @高山都: 2017年7月4日(火)のお弁当 シュウマイ、アスパラガスのおひたし、異国香るキャロットラペ、紫キャベツとミョウガのマリネ、黄ズッキーニの即席漬け。 シュウマイ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-29 @高山都: 2017年6月30日(金)のお弁当 豚ひき肉とセロリのエスニック炒めご飯、おかかピーマン、塩ゆで卵、あとは常備菜で。 近頃もっとエスニックが上手になりたいなぁー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-29 @高山都: 2017年6月29日(木)のお弁当 サバのカレー揚げ、にんじんの異国風サラダ、小松菜と海苔の和え物、チーズと岩海苔のポテトサラダ、紫キャベツのマリネ。 @ats…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-27 @高山都: 2017年6月27日(火)のお弁当 2色のそぼろご飯、にんじんの異国風サラダ、アスパラの焼き浸し、紫キャベツとミョウガの和風マリネ(甘酢とごま油を混ぜた) 先日…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-25 @高山都: 2017年6月26日(月)のお弁当 焼き鮭、出汁巻き玉子、アスパラバター、レタスの生姜炒め、ニンジンの異国風サラダ、新生姜ご飯。 去年は毎日の目標にする！とスト…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-14 @高山都: 2017年6月14日(水)のお弁当 エスニック唐揚げ、ニンジンと大葉のデュカソテー、小松菜のおひたし、出汁巻き玉子、ピーマンと塩昆布の和え物、新サツマイモの蒸し…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-06 @高山都: 2017年6月7日(水)のお弁当 シンプルな鮭弁やー！の水曜日。 ちくわの磯辺揚げ、オクラの梅和え、だし巻き卵、焼鮭。 どんな材料だって環境だってやる気と工夫が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-06 @高山都: 2017年6月6日(火)のお弁当 タコライス、茹でアスパラ、卵のタルタルのせ、ピーマンの塩昆布和え 昨日は、久々にスーパーのお惣菜で晩ごはんでした。なんか味気な…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-05 @高山都: 2017年6月5日(月)のお弁当 冷凍庫を空かせたい為、またまたハンバーグになりました。 いつの間にかライフワークになったゴハンの投稿。 これからもマイペースに…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-01 @高山都: 2017年6月2日(金)のお弁当 おから入りハンバーグ、ゆで卵、小松菜のおひたし、塩茹でブロッコリー、アスパラガス、にんじんとシラスをニンニクとオリーブオイルで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-31 @高山都: 2017年6月1日(木)のお弁当 タコライスな今日は、寝坊しました。。。 というか、走ろうと思ってたのに、起きれなかった…そんな朝。 昨日の打ち合わせ帰りに @…
