@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-21 @高山都: 2018年5月21日(月)のお弁当 里芋のコロッケ、ピーマンの韓国海苔和え、ツナとあわせたにんじんシリシリ、紫キャベツのマリネ、アスパラの梅和え、塩ゆで卵。 残…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-04-08 @高山都: 2018年4月9日(月)のお弁当 鶏ひき肉と野菜のあっさりドライカレー、下には豆ごはん、とろとろスクランブルエッグ、菜の花のおひたし、紫キャベツのマリネ、キュウ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-03-18 @高山都: どんより月曜日おはようございます︎ 久しぶりに #みやれ弁 は冷蔵庫整理を兼ねて。 焼き塩鯖、たらこ、菜の花のおひたし、いぶりがっこ入りポテトサラダ、塩麹卵、プ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-03-08 @高山都: 2018年3月8日(木)のお弁当 ぐるりと配置を変えてみた。本やインスタ徘徊で見つけたやり方で、真ん中におにぎり(ご飯)を入れて、囲むようにおかずを詰めていくや…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-22 @高山都: 2018年1月23日(火)のお弁当 銀ダラの西京焼き、3色の白和え、味玉、ブロッコリーの柚子胡椒和え、紫キャベツの梅トマト和え、蒸しさつまいも。 実は、この蒸し…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-22 @高山都: 2018年1月22日(月)のお弁当 ヤンニョムチキン、カブの葉のおひたし、紫キャベツの梅トマト和え、ゆで卵、赤大根の柚子マリネ。 宴の残りたちを詰めたが、どれも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-09 @高山都: 2018年1月10日(水)のお弁当 さつまいも黒ごまコロッケ、海老と海苔とチーズの春巻き、味玉、ほうれん草の柚子胡椒効かせたおひたし、クミンのキャロットラペ、塩…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-08 @高山都: 2018年1月9日(火)のお弁当 鮭弁でおはようございますっ。 焼き鮭、高野豆腐の唐揚げ、味玉、ピーマンの塩昆布和え、キクラゲの岩海苔和え、紫白菜のホワイトバル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-12-12 @高山都: 2017年12月12日(火)のお弁当 鮭と大葉の混ぜご飯、鶏ヤゲン軟骨塩炒め、ゆで卵、紫白菜と柚子のホワイトバルサミコ和え、蒸したロマネスコと紫イモ、レンコンの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-12-11 @高山都: 2017年12月11日(月)のお弁当 焼鮭(ちょい焦げ)、柚子効かせた菜の花のおひたし、大豆ミートの唐揚げ、エビと大葉とチーズの春巻き、半熟玉子、ビーツとカリフ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-12-05 @高山都: 2017年12月5日(火)のお弁当 ローストポーク、幸也におすそ分けもらったローズマリーチキン、パプリカの焼き浸し、ゆで卵、菜の花のおひたし、紫白菜のコールスロ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-11-21 @高山都: 2017年11月22日(水)のお弁当 ブリの照り焼き、出汁巻玉子、にんじんのハーブ塩サラダ、カーボロネオの岩海苔和え、蒸しロマネスコ、菊芋の唐揚げ。 スーパーで…
