@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-31 @高山都: 2016年8月1日(月)のお弁当 ようこそ8月の朝は、湿り気多めだけど、元気にスタートさせたいもんです。 手羽元のBBQチキン、出汁巻き卵、いんげんの胡麻和え、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-28 @高山都: 2016年7月29日(金)のお弁当 目覚ましで慌てて目覚めたら、時計見て「ヤバ！」と声が出た朝。 うっかり明日と間違えておりました。 金曜日でっせー都さん 気を…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-27 @高山都: 2016年7月28日(木)のお弁当 海老チリが主役 カサ増し栄養増しでシメジをいれて。 一緒に食べると美味しいから、ごま油で焼いたスクランブルエッグを上に乗っけ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-26 @高山都: 2016年7月27日(水)のお弁当 ブリの照り焼き、韓国風卵焼き、塩カボチャetc…あとは昨夜の残りで。 きのう、ほとんどやっておいたから、朝は詰めるだけの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-21 @高山都: 2016年7月22日(金)のお弁当 焼き鮭どーんな雨のひんやり金曜日。 頂き物の中辛鮭は、塩抜き方法をマスターしたら(お水にお酒とみりんと塩ひとつまみして3時間…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-20 @高山都: 2016年7月21日(木)のお弁当 豚ロースのニンニク大葉味噌サイコロステーキ、出汁巻き玉子、アスパラのおひたしとミニトマトのピンチョス、キャベツと紅ぐるり大根…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-19 @高山都: 2016年7月20日(水)のお弁当 牛肉とごぼうの卵とじ丼な本日です。 昨日作っておいた牛ごぼう煮を卵でとじて、副菜はピーマンとナスの焼き浸し麻辣風味。 湿気が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-18 @高山都: 2016年7月19日(火)のお弁当 玉ねぎたっぷりハンバーグが主役の本日。 ゴーヤとツナチャンプルー、かぼちゃバター、ゆで卵、紫キャベツのマリネ。 作り置きして…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-14 @高山都: 2016年7月15日(金)のお弁当 豚肉とナスとピーマンのオイスターソース炒め、韓国風卵焼き、蒸しサツマイモ、高野豆腐の唐揚げ、にんじん明太、紫キャベツのマリネ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-13 @高山都: 2016年7月14日(木)のお弁当 今日はワタシの分も一緒に。(上のやつ) 焼き鮭どどーんと乗せて、おかずは高野豆腐の唐揚げ、出汁巻き卵、万願寺とうがらしの麻辣…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-12 @高山都: 2016年7月13日(水)のお弁当 ハンバーグが主役の本日。 いつもより30分寝坊して準備したのでバタバタやー 焼き万願寺とうがらしのおかか和え、にんじん明太、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-11 @高山都: 2016年7月12日(火)のお弁当 肉味噌ごはん ごま油で焼いた万願寺唐辛子とナスを麻辣塩で(from @yukikodaigo ありがとう︎) シャドークイー…
