@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-08 @高山都: 2016年9月9日(金)のお弁当 昨夜は遅かったようなので、キミの分の晩ゴハンはお弁当行き。 さらに味が浸みて美味しいんじゃないか 野菜たっぷり鶏胸肉の南蛮漬け…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-07 @高山都: 2016年9月8日(木)のお弁当 イワシフライ、蒸し豚、ナスの焼き浸し、玉子焼き、明太子乗っけて…和！な内容になりました。 きのう食べた魚の骨が喉に刺さって取れ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-06 @高山都: 2016年9月7日(水)のお弁当 舞茸ご飯、オクラの豚バラロール ニンニク醤油ダレで、出し巻き卵、なんとか菜(名前忘れた)のおひたし、小アジのエスカベッシュ(昨…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-05 @高山都: 2016年9月6日(火)のお弁当 ハンバーグ、ジャガイモのアンチョビガーリックバターソテー、オクラのマリネ、焼きズッキーニ、両面焼きした目玉焼きはご飯の上に乗っ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-04 @高山都: 2016年9月5日(月)のお弁当 9月も2週目突入かー。 日に日に夜風が涼しくなる肌触りで季節を感じますねー きのうの夜仕込んでおいた牛丼でどどーんと週頭のスタ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-01 @高山都: 2016年9月2日(金)のお弁当 豚こま肉で生姜焼きな本日です かぼちゃ塩バター、オクラ、出汁巻き玉子など。 だいぶ野菜が減ってきた。 ダメにしちゃわないように…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-31 @高山都: 2016年9月1日(木)のお弁当 寝坊した！と慌てても意外と間に合った今日は簡単に…。 ナスとズッキーニとひき肉のオイスターソース炒めごはん。 みじん切りにした…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-30 @高山都: 2016年8月31日(水)のお弁当 エビが小さくて貧相になりそうだったので、インゲンを合わせてボリュームと栄養増しした海老チリ、出し巻き卵、塩豚 from @b…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-29 @高山都: 2016年8月30日(火)のお弁当 大きめハンバーグをでーんと詰めて。 ご飯が少なめだったから、上にごま油とお塩のスクランブルエッグを乗っけてボリューム増。 西…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-28 @高山都: 2016年8月29日(月)のお弁当 美味しすぎて感動した昨夜のカレー #kidocurry をお弁当用にとっておいて、汁漏れあるかな…と #野田琺瑯 に詰めてみ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-28 @高山都: 2016年8月28日(日) 今日の #みやれ弁 は、撮影用に少しだけ張り切ってみたのでした。 唐揚げ、ビーツのポテトサラダ、モロヘイヤのおひたし、出し巻き玉子、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-24 @高山都: 2016年8月25日(木)のお弁当 どどーんと親子丼の本日です。 早朝RUN 6kmサクッと行って帰宅してからお料理を。 ってのも、昨夜のうちに玉ねぎと鶏肉はお…
