@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-09 @高山都: 2017年2月9日(木)のお弁当 海老のケチャップ炒め、イワシフライ、味玉、ブロッコリーとスナップエンドウのおひたし。 寝坊して…というか、起きる気なしで寝たの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-06 @高山都: 2017年2月7日(火)のお弁当 少し前に作ってあったナムルやストックしておいた牛肉の甘辛焼肉を使ってビビンパに 野菜もお肉も食べられてバランス◎な韓国料理のビ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-05 @高山都: 2017年2月7日(月)のお弁当 タコライスどとーんと詰めました。 お肉炒める時に、にんじんのすりおろしたっぷり入れてかさと栄養のダブル増ししてます。 ゆで卵と…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-04 @高山都: 2017年2月4日(土)のお弁当 ある企画でお弁当作りの様子や台所を紹介する為、朝からせっせと作り撮ってのバタバタでした。 でも、いつも見ていたあの媒体とご一緒…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-01 @高山都: 2017年2月2日(木)のお弁当 大きなホタテフライ、キャベツと厚揚げのオイスターソース炒め、味玉、バター醤油ヤングコーン。 はみ出してますが…ちゃんと蓋閉まる…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-31 @高山都: 2017年2月1日(水)のお弁当 そういえば魚は久々かも…と久々の鮭弁ー。 ちびっこ和風ハンバーグ、味玉、菜の花おひたし、にんじんシリシリ、ベーコンといぶりがっ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-30 @高山都: 2017年1月31日(火)のお弁当 ドライカレーべーんな本日です。 菜の花のおひたし、ブロッコリーと紫カリフラワーの2色のナムル、味玉、ぬか漬け。 ふ、二日酔い…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-29 @高山都: 2017年1月30日(月)のお弁当 照り焼きチキンどどーんとメインな本日。酉年いえーい にんじんシリシリ、菜の花のおひたし、味玉、赤カブときゅうりと塩昆布の和え…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-25 @高山都: 2017年1月26日(木)のお弁当 昨夜の唐揚げ、しっかり翌日のことも考慮して。 残しておいて、朝片栗粉をつけて揚げます。 カリカリジューシーで美味しい︎(1個…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-25 @高山都: @glam.jp さんの企画で #タイガーランチカップ を使ったお弁当を紹介しています。 下はステンレスで保温効果があるのでクリームシチューを、上のクリアカップ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-24 @高山都: 2017年1月25日(水)のお弁当 ハンバーグ、カブとブロッコリーのツナ炒め、味玉、芽キャベツグリル、ゴーヤのおひたし ハンバーグっておかずとしては華やかなのに…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-24 @高山都: 2017年1月24日(火)のお弁当 里芋コロッケ、干し貝柱の炊き込みご飯、ゴーヤのおひたし、味玉、ブロッコリーと紫カリフラワーの2色ナムル。 寝坊したので、今日…
