@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-27 @高山都: 2017年6月27日(火)のお弁当 2色のそぼろご飯、にんじんの異国風サラダ、アスパラの焼き浸し、紫キャベツとミョウガの和風マリネ(甘酢とごま油を混ぜた) 先日…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-25 @高山都: 2017年6月26日(月)のお弁当 焼き鮭、出汁巻き玉子、アスパラバター、レタスの生姜炒め、ニンジンの異国風サラダ、新生姜ご飯。 去年は毎日の目標にする！とスト…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-01 @高山都: 2017年6月2日(金)のお弁当 おから入りハンバーグ、ゆで卵、小松菜のおひたし、塩茹でブロッコリー、アスパラガス、にんじんとシラスをニンニクとオリーブオイルで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-31 @高山都: 2017年6月1日(木)のお弁当 タコライスな今日は、寝坊しました。。。 というか、走ろうと思ってたのに、起きれなかった…そんな朝。 昨日の打ち合わせ帰りに @…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-30 @高山都: 2017年5月31日(水)のお弁当 どどーんと焼肉乗っけました 玉ねぎと丹波しめじでボリュームアップさせたお肉は、すりおろしのニンニクやお酒、醤油、みりん、甜菜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-29 @高山都: 2017年5月30日(火)のお弁当 魚屋さんで大きめの海老が安かったのでチリソースに ふかふかレタスのお布団の上に海老たっぷりと。 ゆで卵、塩茹でアスパラとミニ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-28 @高山都: 2017年5月29日(月)のお弁当 オクラの豚バラロール巻き バターとニンニクでこんがり焼いたの 長芋の竜田揚げ、タコの唐揚げ、茹ですぎた卵、紫芋ボール、紫キャ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-25 @高山都: 2017年5月26日(金)のお弁当 でっかいハンバーグ弁当な雨の金曜日。 粗挽きの合挽き肉に、おからと新玉ねぎたっぷり入れたハンバーグ、普段は小さいの2個なんだ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-24 @高山都: 2017年5月25日(木)のお弁当 鮭弁〜な本日です。 影の主役はちくわの磯辺揚げ。 個人的に大好きな揚げ物で、立ち食いそば屋さんでも選ぶのは絶対にちくわ天。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-24 @高山都: 2017年5月24日(水)のお弁当 ナンプラーとパクチーで漬け込んだタイ風の唐揚げ、カボチャの素揚げ、ゆで卵、ほうれん草のおひたし、ブロッコリーのナムル、にんじ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-22 @高山都: 2017年5月23日(火)のお弁当 焼き鯖の混ぜご飯が今日の主役。 昨夜の鯖をほぐして、大葉と刻んだしば漬けと混ぜました。 高野豆腐の唐揚げ、ナスの香味オイスタ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-22 @高山都: 2017年5月22日(月)のお弁当 #みやれ弁 は出来るだけリアルタイムで載せるようにしているのだけど、昨日出しそびれたので。。 チキンカツ、里芋コロッケ、にん…
