@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-06-24 @高山都: 黄ズッキーニのマリネ @maikorophone のレシピを参考にしました。まいちゃん、美味しい！！ にんじんの異国風マリネ デュカやクミンをアルガンオイルに合…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-23 @高山都: なんだか和食を欲した本日 牡蠣と大根の炊き込みご飯 白菜のお味噌汁 里芋の唐揚げと水菜のエスニックサラダ 自家製の糠漬け ゆきなのおひたし 白和え キャベツと豚…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-08 @高山都: 昨夜の献立 カレーコロッケ 茹で鶏 トマトだれ 鯛とホタテのエスニックカルパッチョ お塩とごま油とナンプラーで。 かぼちゃとさつまいものサラダ 春菊と柿とクル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-27 @高山都: 今晩ごはん 豚肉マッシュルームフライ 豆苗たっぷりと。 いわしの南蛮漬け モロッコインゲンと紫キャベツのHARRISA和え 谷中生姜と干し貝柱の炊き込みご飯 豚…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-30 @高山都: 夜は涼しいなぁー 6kmサクッと走ってきたらスッキリ。 立派な鰯を東急フードショーで購入したので和食な献立。 イワシの干物焼き ミョウガと大葉の薬味添え 白ナス…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-27 @高山都: きのう、岩手は花巻の直売所で買った野菜達が届いたので早速。 そしたら、毎月定期便で頼んでいる鎌倉野菜も届いてしまい…冷蔵庫が一気に野菜でパンパンに！！ お弁当に…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-24 @高山都: 日が暮れると涼しいなぁー。 フラッと11km走ったらスッキリ!!! 晩ごはんを頭の中でループさせながら走りました 今夜は秋味な和食にしてみた。 新秋刀魚の塩焼き…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-18 @高山都: あれ？雨予報じゃなかったっけ？な2016年海の日は陽射しがキラキラで晴れましたやん 寝ても寝ても全然寝られたってことは、やっぱり体調不良やったんやなー。 汗だく…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-16 @高山都: 昨夜はアリサちゃまが我が家に。 お土産〜︎ってくれたピンクの立派な紫陽花がすっごく素敵ー！！ カラフル春雨サラダ 鯛のエスニックカルパッチョ 海老と大葉とチーズ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-05 @高山都: 今晩ごはん いわしの梅シソ巻きフライ キャベツ2種 コールスローとマリネ オクラととろろと納豆、薬味たっぷりお蕎麦 カボチャとニンジンのたらこ和え 黒ごま豆腐…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-29 @高山都: 今晩ごはん すだち蕎麦 焼き野菜と水菜で豚しゃぶサラダ ニンニク香味ダレで 新ジャガのそぼろ煮 冷やっこ エジプト塩とモロッコ胡椒で えのきポン酢 今日、ラ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-25 @高山都: 今晩ごはん コールスロー挟んだイワシのフライ 豚ロースのコロコロステーキ ニンニク大葉味噌ダレで せり入り出し巻き卵 インゲンの胡麻和え ブロッコリーと黄色ズッ…
