@真野恵里菜 @真野恵里菜 2021-09-29 @真野恵里菜: 納豆パスタ . . 我が家は大の納豆好きなので スペインでも納豆が手に入る幸せ 日本食材店で冷凍になって売られています！ そのまま食べたり マグロ納豆にしたり …
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2020-06-06 @真野恵里菜: 和風パスタ ※以前載せたのとは別のレシピです！ . . 我が家は2.5人前くらい作るので 2.5人前での分量になります！ . . パスタ2.5人前…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2020-04-23 @真野恵里菜: タコとキャベツとマッシュルームの和風パスタ . . ストーリーに載せたら 作り方に興味を持ってくれた方がいたので 分量は目分量なので材料とざっくりとした手順で…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2020-03-16 @真野恵里菜: #スペイン生活 非常事態宣言が発令されたので 食材や日用品の買い出し 医療機関の利用等以外は基本外出禁止。 レストランやバル、カフェなどは閉鎖。 早くもカフェが…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-07-03 @真野恵里菜: アサリのパスタ アボカドとトマトのサラダ 鶏胸肉とアスパラとキノコのソテー 白菜とベーコンのスープ アメリカンチェリー . . 貝好きの私たちなので ボンゴレ…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-16 @真野恵里菜: カレーうどん 豆腐とじゃこの和風サラダ エビとアスパラときのこのソテー ブロッコリーのナムル スイカ . . 和風サラダのドレッシングは ポン酢、めんつゆ、ご…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-04-29 @真野恵里菜: ガーリックステーキチャーハン サラダ アスパラと人参の胡麻和え タコとパプリカと胡瓜のマリネ 白菜と卵のスープ イチゴ . . ガッツリ系 いつもスーパーに行…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-04-19 @真野恵里菜: 豚丼 (雑穀米) サラダ ほうれん草のお浸し 海老とアスパラとキノコのソテー お豆腐とワカメのお味噌汁 . . 夜は小鉢がいくつかある和食が基本で お昼はパス…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2018-12-18 @真野恵里菜: ガパオライス . . 正確にはガパオ風かな 鶏ひき肉とパプリカとほうれん草。 この日は珍しく これが食べたい！と リクエストしてくれました！ いつも基本おまか…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2018-11-28 @真野恵里菜: 豚ロースのチンジャオロース チョレギサラダ ほうれん草と人参の和え物 タコとエリンギのガーリック炒め 卵ワカメスープ 雑穀米 みかん . . 我が家ではお昼ご…
