@真野恵里菜 @真野恵里菜 2018-11-11 @真野恵里菜: 鶏肉と大根の煮付け 鮭の南蛮漬け 卵のふわとろあんかけ ほうれん草とえのきのおひたし 浅漬け お味噌汁 雑穀米 柿 . . 秋になると必ず食べたくなる柿！ 小…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2018-11-08 @真野恵里菜: パプリカとアスパラの肉巻き いろいろ野菜のキヌアサラダ アボカドのミートソースミニグラタン だし巻き卵 あさりのお味噌汁 雑穀米 ゴールドキウイ . . 豚バ…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2018-10-25 @真野恵里菜: 豚肉といろいろ野菜のとろみ炒め きのことほうれん草の梅サラダ 卵焼き 人参のきんぴら 鯛入り味噌汁 雑穀米 ゴールドキウイ . . 梅サラダのドレッシングは …
