@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-26 @高山都: おはようございます 昨夜、母からちりめん山椒をお土産で貰ったので、すこし早起きして朝ごはんを 切って和えるだけとか、冷蔵庫から出すだけとか、簡単すぎる準備だけど…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-15 @高山都: 8月15日の朝ごはん 薬味たっぷり(きゅうり、三つ葉、大葉をみじん切り)ぶっかけ素麺は鰹出汁ベースの手作りのつゆで。 柚子胡椒つけて食べると美味しい。 大きな大…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-12 @高山都: 食べずに仕事行くか悩んで、なんとなーく手が動いたから、10分で完成朝ごはん ラピュタパンはやっぱり美味しい 昨日はジャンクなものしか食べてなかったから、なんかカ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-07 @高山都: 雨の日はきちんと朝ごはん。 と言っても、ベーグルと無脂肪ヨーグルトとフルーツ。その前に青汁飲んで。 簡単だけど、お皿を選んで配置して、余ったハーブとか飾ると、ち…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-08 @高山都: 久々にソファーで目覚めた午前4時 もちろんベッドに移動したけど身体はバキバキです。。 旅先で出会って連れて帰ってきた器たちを使って、今日の朝ごはん。 #江頭さん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-05 @高山都: どんより低気圧とPMS(毎月のもので慣れっこだが、本当にこの時期は全部がナイーブになる)に、心と体を悩まされる木曜日。 そんな時は、いつもよりもポジティブ変換を…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-04 @高山都: ランニング中に転んで、両膝と肘に擦り傷作ってトホホな朝。 35年間、ほんとうに生傷絶えない人生だ 昨夜、ナスと万願寺とうがらしを、実山椒効かせて揚げ浸しにしてお…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-29 @高山都: 6時に目が覚めて、走って汗かいて、健康以外の何物でもない朝ごはんを。 #江頭さんの玄米 に納豆と山形のだし(郷土料理これは市販のもの)卵黄と薬味たっぷり、刻み海…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-07 @高山都: 撮影の残り物たちでおはよう朝ごはん 野菜たっぷり(にんじんのすりおろし、玉ねぎ、ズッキーニや大根とかレーズン入ってる)ドライカレー(誰か食べに来ない？)はパンに…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-03 @高山都: せっかくの太陽有効活用 朝から走って、布団干して、洗濯して、掃除機かけて、晴れてる日に出来ることモリモリやった日曜日の朝。 これからファーマーズマーケットで撮影…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-02 @高山都: 無花果とカッテージチーズ、ナッツとベビーリーフのサラダ。 まだ少し高いけど、無花果をスーパーで見かけるようになって嬉しい。 コクのあるバルサミコ酢がよく合う。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-31 @高山都: 軽めの朝ごはん 無脂肪ヨーグルトにオーガニックのミューズリー。 イチゴとブルーベリーを乗せて、メープルシロップをかけました。 ちょっと涼しいから、ホットコーヒー…
