大きく太ると大きな努力が必要。
それを出来るだけ無くす為に日頃これだけは気をつけてるって事を紹介しました！
ポイントは、大きく太ると言うロスを無くしながらストレスを溜めずに生活すると言うこと。
たまにのご褒美も、この生活をしていればこわくないのです。
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▼痩せるルーティン✨
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0:21１つ目
0:42 ２つ目
1:45 ３つ目
4:29 太らないための考え方
5:30 ED
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