【毎朝5分で1日の質が変わる】目覚めがスッキリ心地良い一日になる朝ヨガ

今回は～ヨガです～*ﾟ

ヨガは、朝起きてすぐ 布団の上でもできるし、目覚めもよくむくみもスッキリしたりするので
とってもおすすめです！

ぜひぜひ😌

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0:00~ OP
1:07~ ヨガSTART
6:59~ ED

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