新谷仁美選手実践ウエイトトレーニング

チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCkpo7j8WGgWwz0cDXoq5MtQ?sub_confirmation=1

ドーハ世界選手権女子10000ｍ代表、ハーフマラソン日本記録樹立など、競技に復帰してからも日々成長を遂げている新谷仁美選手（積水化学）。今回は、新谷選手が今年に入ってから競技生活で初めて取り組みだしたウエイトトレーニングを紹介します！
目的はあくまで「走りにつなげる」こと。しっかり、フォームを意識して取り組みましょう。詳しいポイントや解説は「月刊陸上競技9月号」でチェックしてください！

amazon
https://amzn.to/2EyyOGv
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16403284/