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季節の変わり目ってメンタルきついよね💦
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#木下優樹菜 #ゆきなてきな

24 Comments

  3. @chuxxxchannel5667

    わたしは自他共に認めるほどのマイナス思考で、以前に不安なことがあった時は、一睡も出来ないのが続いて、食欲も無くて、手足がキンキンに冷えて酷い状況のことがありました😢周りにも迷惑をかけていたと思います。でも、ゆきなちゃんが動画でこうして話してくれることで、安心できました。何回も再生します💕

  11. @__t123h

    不安定同じですm(_ _)m🌀
    私もメンタルクリニック通ってます🙂

  12. @user-cf9sp8ux9c

    私も普段めちゃくちゃ明るいです！
    でも不安感ドキドキ心臓の脈のみだれふわふわしたりします😭😭😭
    メンタル系の病院にいってお薬
    もらったら効いたのかすごい良くなりました！
    ゆっきーなやみなさんもそうなんですね😭😭♥️♥️
    みんなで頑張りましょうね😭
    大切な子どももいるから自分がしっかりしなきゃと責任感もあります😭
    ゆっきーな話してくれてありがとう😊

  13. @_muk_02

    夜に考え事するとマイナスな方にいきがちなので、朝起きて同じことで悩んでるなら朝考える！と何かの本で見て、たしかに。夜考えたところで何も変わらないし、寝よ寝よ…と切り替えることができました😮

  15. @user-ps6sw7qd6g

    いつも明るいユッキーナも、精神面で悩んでたんですね😢　ありがとう！勇気をもらったよ！

  16. @user-ll4sb8mp2g

    動悸してきたら　冷たいお水飲むとおさまっていく仕組みに身体がなってるらしいよ。それと気づいてるストレスがあれば　少し離れてみる事。
    後寝る時は無で何も考えないで目をつぶる習慣つけると寝つき良くなっていく　私はね。
    人に気を使う人や優しい人は　そういう症状起きやすいって。　
    あ、ぺえちゃんが良く自分分析してるから　コラボするのいいかも👌

  18. @user-bf6nr6de1g

    私も毎日ズーンとなっていてこのままじゃ鬱になっちゃうと思い最近やっとジムに通うようになり身体を動かすと少しスッキリして気分が良くなる気がします。

  19. @napi3493

    ユッキーナのYouTubeがメンタルヘルス🥹✊🏻✊🏻
    明日も頑張るかぁ〜ほどほどに。

  20. @puuurin4412

    ほんとに心の病は理解されずらくて辛い😭季節の変わり目でしんどい毎日やけどユッキーナ見習って毎朝有酸素運動始めたら気持ちが前向きになれたし朝の運動めっちゃいい！😌

  21. @Mahi-qt6qm

    もう今の自分にドンピシャの内容で終始うなずいてました😭
    私も人前では絶対に症状気付かれないようにしているから全くわからないと思います。
    ゆきなちゃんがこうやって発信してくれる事で本当に救われて助けられてて..
    今1才5才の育児でメンタルやられまくってるんですけど、この動画何回も見て頑張ります❤
    明日から朝の運動やってみまっす💪

  22. @yuzu4619

    私もひどい時は精神病院入院するほどの不安障害持ってるけど普段めちゃ明るいから、逆に普段の明るさに負い目を感じる。