【双極性障害】躁うつ日記#13 うつ状態から躁状態気味になってきました。

#双極性障害 #躁うつ日記

最近、夜寝付きが非常に悪く睡眠時間が短くなってきました。個人的に睡眠が取れないと躁状態になる傾向があるので注意していかなければいけないと思いました。

躁うつ日記 https://www.youtube.com/playlist?list=PLb28CER35E0gEaMoDhXR68whZEAMjh8i1