コーナー「美味しい！ヘルシー! It’s 少タイム！カンタンカラフルクッキング」
本日の時短レシピは・・・
『豚しゃぶちらし寿司』
料理家・高橋善郎考案の「時短レシピ」をフワちゃんがスタジオで生調理！
忙しい毎日、美味しい料理を簡単に作りたいと思う方、必見です！
●材料（1人分）
・温かいご飯：200g
・ノンオイル 梅ドレッシング：大さじ1と1/2
・豚肉しゃぶしゃぶ用：80g
・いんげん：3本
・みょうが：1本
・ゆで卵：1個
・お湯：400ml
・めんつゆ（2倍濃縮）：100ml
・白ごま / 刻みのり：各適量
●工程
（１）手鍋にお湯・めんつゆを入れてひと煮立ちさせ、豚肉・斜めにカットしたいんげんを加え、弱火で２分ほど茹でる。
茹でたら湯切りしておく。
（２）ボウルにご飯・梅ドレッシングを入れ、ご飯を切るように混ぜたら器に盛り付ける。
（３）みょうがは輪切り、ゆで卵はフォークで粗くつぶす。
（４）ご飯の上に刻みのりをしき、豚肉・いんげん・みょうが・ゆで卵をバランスよく盛り付ける。
（５）最後に白ごまをふったら完成！
詳しいレシピは番組ＨＰ、または番組公式Instagramをご覧ください！
ＨＰ⇒ https://s.mxtv.jp/variety/colorful/
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