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3 Comments
長嶋さんを見習って先程股関節周りのストレッチを時間をかけてしました。
日々動画上げてくれるのがモチベーション維持に繋がってます。
ありがとうございます🙏
柔軟体操のポイント分かりやすくて良いです。
ブリッジのエクササイズ僕もやってみます。
逆立ちキープは出来ないので(^^)
うちの三男が見て「スゴつ」っていきなり覗き見してきて言うしビックリしました(^o^)
さっきブリッジやってみたのですが左手が離せない（汗）
他の動作も安定ができない（汗）
少しずつやっていきます。
もう少しできる予定だったのに(・・;)